Sinn, Ziel und Zweck
Nichts geschieht zufällig. Alles ist das Ergebnis von Ursache und Wirkung.
Wenn wir uns selbst besser verstehen, können wir klüger und achtsamer mit uns und den Auf-und-Ab's unseres Lebens umgehen.
Wir erkennen die Dinge, so wie sie wirklich sind. Uns selbst und andere Menschen mit eingeschlossen. Wir machen uns nichts mehr vor.
Dadurch wird es möglich, alte Wunden zu heilen und Gutes zu bewirken. Unsere körperliche, seelische und geistige Gesundheit wird nachhaltig gestärkt.
Das bereitet uns Freude und Zuversicht und beschert uns echtes Vertrauen und tiefste Erfüllung. Wahre Wunder können sich einstellen. Wir nennen es Glück.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist pure Wahrnehmung von allem, was ist, so wie ist.
Wir nutzen dafür neben unserem Körper (die Sinne) -unseren Geist (den Verstand) und unsere Seele (das Herz).
Achtsamkeit ist Selbst-Reflexion in Echtzeit. Verstehen, Wissen und Liebe helfen uns, bessere, klügere und nachhaltigere Absichten zu wählen und zu verwirklichen.
Helfen, nicht schaden, lautet das Credo. So werden werden wir das, was wir zutiefst sind - ganz Mensch.
Wer andere kennt, ist klug.
Wer sich selber kennt, ist weise.
Laotse
Das Buch
Achtsamkeit
Worum es geht
Wie es geht
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Das Training
Achtsamkeit erlernen
Sich und das Leben verstehen
Weisheit und Mitgefühl pflegen
Klüger entscheiden
Für Profis
Achtsamkeits-Training und Coaching für Unternehmen, Staat und Non Profit Organisationen
Die achtsame Welle rollt